论正念疗法在中国高校危机预防体系中的使用

发布时间：2022-11-04 20:46

　　高校学生的心理健康工作中,危机事件的预防日益成为工作的重点,如何为有潜在心理危机的学生提供有效的干预是一个亟待解决的问题。本文探讨正念训练对于调整个体的负性情绪的积极作用,为在高校学生管理工作中引入系统正念团体训练提供理论分析。 

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【文章目录】：
一当代大学生的心理问题现状
二常用情绪调整策略
三正念疗法的简介
    (一) 正念能够提升个体对情绪自动化过程的觉察能力
    (二) 正念能够提升对负性情绪和想法的灵活性和容忍力
    (三) 正念能够提升个体的幸福感。
四结语


【参考文献】：
期刊论文
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[3]自伤行为研究:现状、问题与建议[J]. 江光荣,于丽霞,郑莺,冯玉,凌霄.  心理科学进展. 2011(06)
[4]安徽省大学生抑郁症状与人格特征和家庭环境的关系[J]. 王君,张洪波,王莉娜,胡海利,朱军礼,吴红花,陈琳,张正红.  中国学校卫生. 2009(01)
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本文编号：3701307