兰州市老年人体育锻炼方式与健康体适能的关系研究

发布时间：2024-02-22 06:49

　　21世纪,我国进入深度老龄化社会,据统计,截止2017年底,甘肃省老年人口已突破百万,其中兰州市老年人口为全省最高。随着社会的日益发展,人民经济生活水平不断提高,老年人健康问题逐渐被提上日程,国内有很多的专家学者研究老年人健康问题,如何通过合理科学的体育锻炼促进不同人群健康体适能水平的研究也是体育领域的热点研究之一。因此本文以兰州市六区三县社区中部分老年人为调查及测量对象,通过实地调查老年人的体育锻炼方式及测量健康体适能各指标的基础上,分析了老年人不同体育锻炼方式与健康体适能之间的关联关系,获得的结果能为促进老年人健康,提高他们的晚年生活质量提供一些建议。本文运用文献资料法、问卷调查法、测试法、数理统计法等相关研究方法,在兰州市六区三县的社区中共调查有规律锻炼习惯的老年人有效样本数为562人(男377人,女185人),并测量他们健康体适能各指标数据的基础上,分析老年人不同体育锻炼方式下健康体适能各指标的特征与差异性,进一步,运用最优尺度回归方法探析了老年人体育锻炼方式对健康体适能各维度的影响程度,为提高兰州市老年人健康体适能水平提供科学的理论依据。研究结果表明:1.兰州市老年人有规律体...

【文章页数】：66 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

图4-1不同性别老年人体育锻炼地点的基本特征

203年及以上5337.66447.17460.29961.1由表4-8可知：在兰州市老年人中，随着锻炼年限的增加，人数比例也逐渐增加，在1年及以下、1-2年上，随着年龄的增长而减少，在3年及以上，随着年龄的增长而增长。4.1.5锻炼形式特征分析本文将锻炼形式分为两种方式，独自锻....

图4-2不同性别老年人体育锻炼项目的基本特征

21由图4-1可知：在兰州市老年人中，锻炼场所的选择主要是以“公园”、“广潮居多。从性别上看：男性选择锻炼场所“公园”人数比例是最高的，女性选择锻炼场所“广潮人数比例是最高的。从兰州市各小区实地调研可知，住宅小区空地比较少，尤其是老年人居多的小区，建设年代早，小区空地更少，因此大....

图4-3自变量的转换图

31积极锻炼，锻炼持续时间越长，心肺适能相对越好。锻炼项目是增强心肺适能的第三影响因素，男性老年人经常参加跑步、太极拳，女性老年人经常参加广场舞，健身操项目，并且每次坚持锻炼时间较长，提高身体机能水平，增强心肺适能。图4-3自变量的转换图4.3.2老年人体育锻炼方式对肌肉适能的影....

图4-4自变量的转换图

32年限0.0480.0410.0410.2240.8290.781形式-0.0160.0150.015-0.0060.9250.934地点0.0990.0970.0950.1050.9870.224项目0.0680.0890.0880.1420.9700.219有无热身0.09....

本文编号：3906558