快速伸缩复合练习对四年级小学生灵敏素质影响的实验研究

发布时间：2023-05-27 03:17

　　灵敏素质是一项综合的身体素质,它体现的是人体在运动过程中快速准确变换身体位置,随机应变的一种综合能力。灵敏素质的优劣往往也与力量、速度等多种身体素质密切相关,小学阶段正是儿童灵敏素质发展的第一高峰期,此阶段若能对其进行有针对性的、合理化的训练,灵敏素质的提升定会事半功倍。本次研究引用国内外都熟知的体能训练方法——快速伸缩复合练习,该方法在运动员的训练中已经是一种较为成熟的训练方法,训练效果也受到广大教练员的一致好评。所以本次实验旨在探索快速伸缩复合练习能否对小学生灵敏素质产生积极影响,分析快速伸缩复合练习与灵敏素质内在联系,同时为快速伸缩复合练习应用范围的拓展提供理论依据。本次研究前期采用文献资料法、问卷调查法对论文所涉及的国内外理论资料进行搜集整理,同时进行归纳,采用数理统计法对实验前后搜集到的数据进行录入统计分析,研究中期主要采用实验法,选取北京市大兴区采育镇第一中心小学40名四年级学生为实验对象,首先进行的是实验对象的分组和实验前的同质性检验。然后在实验班准备部分加入快速伸缩复合练习,对照班准备部分上课内容不予变动,经过八周的教学实验后分别对实验班和对照班的学生进行选定灵敏指标的...

【文章页数】：80 页

【学位级别】：硕士

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中文摘要
Abstract
1 前言
    1.1 选题依据
    1.2 选题目的
    1.3 选题意义
        1.3.1 理论意义
        1.3.2 现实意义
    1.4 文献综述
        1.4.1 关于快速伸缩复合练习概述
        1.4.2 关于快速伸缩复合练习的国内外研究现状
        1.4.3 关于灵敏素质的概述
        1.4.4 关于灵敏素质国内外研究现状
2 研究对象与方法
    2.1 研究对象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文献资料法
        2.2.2 专家访谈法
        2.2.3 问卷调查法
        2.2.4 数理统计法
        2.2.5 实验法
3 研究结果
    3.1 实验班与对照班身体基本素质及形态对比结果
        3.1.1 实验前实验班与对照班身体形态对比结果
        3.1.2 实验前实验班与对照班身体基本素质对比结果
        3.1.3 实验班与对照班实验前后身体素质结果对比
        3.1.4 实验后实验班与对照班身体素质对比结果
    3.2 实验班与对照班伊利诺斯测试成绩对比结果
        3.2.1 实验前实验班与对照班伊利诺斯测试成绩对比结果
        3.2.2 实验班与对照班实验前后伊利诺斯测试成绩对比结果
        3.2.3 实验后实验班与对照班伊利诺斯测试成绩对比结果
    3.3 实验班与对照班十字变向跑成绩对比结果
        3.3.1 实验前实验班与对照班十字变向跑成绩对比结果
        3.3.2 实验班与对照班实验前后十字变向跑成绩对比结果
        3.3.3 实验后实验班与对照班十字变向跑组间成绩对比结果
    3.4 实验班与对照班反复横跨步成绩对比结果
        3.4.1 实验前实验班与对照班反复横跨步成绩对比结果
        3.4.2 实验班与对照班实验前后反复横跨步成绩对比结果
        3.4.3 实验后实验班与对照班组间反复横跨步成绩对比结果
    3.5 实验班与对照班4×10米折返跑成绩对比结果
        3.5.1 实验前实验班与对照班4×10米折返跑成绩对比结果
        3.5.2 实验班与对照班实验前后4×10米折返跑成绩对比结果
        3.5.3 实验后实验班与对照班组间4×10米折返跑成绩对比结果
4 分析与讨论
    4.1 快速伸缩复合练习对实验对象身体素质的影响分析
    4.2 快速伸缩复合练习对实验对象伊利诺斯测试成绩影响的分析
    4.3 快速伸缩复合练习对实验对象十字变向跑成绩影响分析
    4.4 快速伸缩复合练习对实验对象反复横跨步成绩影响分析
    4.5 快速伸缩复合练习对实验对象4×10折返跑成绩影响分析
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
参考文献
致谢
附件



本文编号：3823786